|
Der Österreichische Leichtathletik-Verband veranstaltet am Samstag, 22. Oktober 2016 im BSFZ Südstadt eine Fortbildung zum Thema “Richtiges und wichtiges Kraft- und Stabilisations-training für Mittel- und Langstreckenlauf”.
Als Referenten in Theorie und Praxis stehen Alex Braun (Trainer der ZU), Dariusz Tomaszewski (Get Up Fitness Wien) und Günther Weidlinger (Teamleiter Mittel- und Langstreckenlauf) zur Verfügung.
PROGRAMM
13:00 – 13:15 Uhr Begrüßung und Einführung
13:15 – 15:00 Uhr Stabilisation als Erfolgsfaktor im Laufsport (Braun)
15:15 – 17:00 Uhr Theorie und Praxis des Krafttrainings für Läufer/innen (Tomaszewski)
17:15 – 18:00 Uhr Kraftausdauerzirkel als Trainingstool für den Winter (Weidlinger)
ORT
BSFZ Südstadt, Maria Enzersdorf, Liese Prokop Platz 1 (Seminarraum)
WEITERE INFOS
|
| Impress