Fortbildung in Linz - “Richtiges und wichtiges Kraft- und Stabilisationstraining für Mittel- und Langstreckenlauf”

Der Österreichische Leichtathletik-Verband veranstaltet am Samstag, 24. September 2016 in Linz eine Fortbildung zum Thema “Richtiges und wichtiges Kraft- und Stabilisations-training für Mittel- und Langstreckenlauf”.

Als Referenten in Theorie und Praxis stehen Alex Braun (Trainer der ZU), Dariusz Tomaszewski (Get Up Fitness Wien) und Günther Weidlinger (Teamleiter Mittel- und Langstreckenlauf) zur Verfügung.
 

PROGRAMM

13:00 – 13:15 Uhr        Begrüßung und Einführung

13:15 – 15:00 Uhr        Stabilisation als Erfolgsfaktor im Laufsport (Braun)

15:15 – 17:00 Uhr        Theorie und Praxis des Krafttrainings für Läufer/innen (Tomaszewski)

17:15 – 18:00 Uhr        Kraftausdauerzirkel als Trainingstool für den Winter (Weidlinger)
 

ORT               

Landessportschule Linz, Auf der Gugl 30, 4020 Linz
 

WEITERE INFOS

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Die Fortbildung wird im Oktober im BSFZ Südstadt wiederholt. Die Ausschreibung folgt in Kürze.