Der Österreichische Leichtathletik-Verband veranstaltet am Samstag, 24. September 2016 in Linz eine Fortbildung zum Thema “Richtiges und wichtiges Kraft- und Stabilisations-training für Mittel- und Langstreckenlauf”.
Als Referenten in Theorie und Praxis stehen Alex Braun (Trainer der ZU), Dariusz Tomaszewski (Get Up Fitness Wien) und Günther Weidlinger (Teamleiter Mittel- und Langstreckenlauf) zur Verfügung.
PROGRAMM
13:00 – 13:15 Uhr Begrüßung und Einführung
13:15 – 15:00 Uhr Stabilisation als Erfolgsfaktor im Laufsport (Braun)
15:15 – 17:00 Uhr Theorie und Praxis des Krafttrainings für Läufer/innen (Tomaszewski)
17:15 – 18:00 Uhr Kraftausdauerzirkel als Trainingstool für den Winter (Weidlinger)
ORT
Landessportschule Linz, Auf der Gugl 30, 4020 Linz
WEITERE INFOS
Die Fortbildung wird im Oktober im BSFZ Südstadt wiederholt. Die Ausschreibung folgt in Kürze.
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