Neues Buch: „Fußball-Trainingsrevolution“ von Leichtathletiktrainer Dr. Edi Holzer

Leichtathletik-Trainer Dr. Edi Holzer hat sich auf „fremdes“ Terrain begeben und ein Buch unter dem Titel „Fußball-Trainingsrevolution“ herausgebracht. Am 15. Mai wurde das Werk in Wien gemeinsam mit dem egoth-Verlag präsentiert. Es widerspricht aktuellen Anschauungen und zeigt neue Trainingsgrundsätze auf.

Eduard Holzer hat seine Erfahrungen und Untersuchungen aus 30 Jahren Sport darin einfließen lassen. Er stellt sich Fragen wie: Warum nehmen die schnellsten Sprinter den flinksten Fußballern über eine Sekunde auf 100m ab und warum schaffen es selbst Profis nicht, aus 20m Entfernung wiederholt gezielt ins Tor zu treffen? Die „Fußball Trainings Revolution“ beschreibt in provokanter Art und Weise eine völlig neue Herangehensweise an optimales Fußballtraining und widerlegt herkömmliche Trainingspraxen.

Im Mittelpunkt steht das „Bewegungslernen“. Eine seiner Hauptthesen: Es braucht für das Erreichen von Präzision in einer Bewegung – zum Beispiel das Schießen eines Balles – eine viel höhere Zahl an Wiederholungen, als es derzeit praktiziert wird. Das Bewegungsgedächtnis braucht Wiederholungen binnen Sekunden, um Bewegungen erlernen zu können. Im Vergleich zu Sportarten wie Tennis oder Tischtennis ist im Fußball die Zahl der Übungswiederholungen jedoch verschwindend gering.

„Das Werk soll zwei Dinge bewirken“, sagt Holzer. „Es soll aufzeigen, wieso das klassische Fußballtraining heutzutage mangelhaft ist und es soll wissenschaftlich darlegen, welche Verbesserungsmöglichkeiten es gibt.“ Zudem hat sich das Buch zum Ziel gesetzt, die Trainingslehre in Praxis und Theorie auf einen wissenschaftlichen Standard zu bringen. „Denn es gibt zu viele allgemeingültige Erklärungen, die in der Sport-Theorie entweder nicht erkannt, oder, wenn doch, dann falsch interpretiert werden! Es ist leider immer noch viel zu wenigen Betreuern und Trainern bewusst, worauf die sportliche Trainingswirkung basiert. Was man weiß, ist zumeist zufälliger Natur“, erklärt Holzer.

Günther Matzinger, Paralympics-Sieger in London 2012 über 400m und 800m, wird von Holzer seit acht Jahren betreut und sagte bei der Präsentation. „Er ist auch in der Leichtathletik immer sehr innovativ unterwegs, überlegt sich, ob und was welche Übung bringt. Wir machen nichts nur des Trainings willens, nach dem Motto: ‚So haben es ohnehin immer alle gemacht‘. Ein Beispiel: Ich habe bei den Dauerläufen Probleme bekommen, daher haben wir ganz auf Intervalle umgestellt, obwohl ich Mittelstreckenläufer bin.“

Dr. Eduard Holzer
Die Fußball-Trainingsrevolution
19 x 26 cm, 172 Seiten, durchgehend bebildert und 4C
Preis: € 19,90
ISBN: 978-3-902480-78-1
erschienen im egoth Verlag, Wien – www.egoth.at