Krafttrainingsseminare für ÖLV-Nachwuchskader-Athlet/innen

Zur weiteren Optimierung des langfristigen Trainingsprozesses hat der ÖLV nun eine regelmäßige Zusammenarbeit mit dem Krafttrainingsexperten und Leistungsdiagnostiker des IMSB Mag. Gregor Bialowas begonnen.

Zum Auftakt wurden Kraftseminare in der Südstadt (23.10.) und Schielleiten (4.-6.11.) abgehalten.

Bei diesen beiden Veranstaltungen wurde in Theorie und Praxis die Technik und die Methodik des Krafttrainings gelehrt. Dabei wurden (ausgehend vom Ist-Zustand bzw. dem bisher absolvierten Krafttraining) sowohl die technischen Elemente des Krafttrainings als auch die methodische Entwicklung im Trainingsprozess (Belastungsgrößen, Wiederholungszahlen u.a.) allgemein bzw. individuell vermittelt.

Zu diesen beiden Kursen wurden wenige ausgewählte ÖLV-Nachwuchskader (vorwiegend aus dem U23- und U20-Elite-Kader) eingeladen. Eine Teilnahme am Seminar war für die Athlet/innen nur gemeinsam mit dem jeweils zuständigen Heimtrainer möglich.

Foto: Gregor Bialowas beobachtet Stabhochspringerin Kira Grünberg (Vordergrund). Dahinter bereitet sich 400m Hürden-Staatsmeister Thomas Kain auf einen Versuch vor. Im Hintergrund bespricht Johannes Achleitner gerade eine Übungsserie mit seinem Athleten Sebastian Kapferer.

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